Elliptikus trénerek

Elliptikus szobakerékpár - az orbitrek nem csak a szlovák piacon az egyik legkelendőbb fitneszgép. Az elliptikus trénerek legnagyobb előnyének azt tekinthetjük, hogy az egész testet megmozgatja. Az elliptikus tréner egyesíti a futópad, a stepper, az evezőgép és az állókerékpár előnyeit.

Egyedzés elliptikus tréneren

#showmore#

A szervezet összetett terhelése különösen az általános fizikai erőnlét szempontjából fontos. Az elliptikus trénerrel nem tömeget, hanem főleg erőnlétet gyarapít.

Az elliptikus tréner ideális aerob gyakorlatokhoz. . Ez a fajta mozgás elengedhetetlen a zsírégetéshez – a fogyáshoz. Ellentétben azonban azzal, hogy fogyni egy álló kerékpáron, egyenletesen edzi a testét egy elliptikus tréneren. A különböző izomcsoportok egyenletes terhelése kiváló fizikai állapotot eredményez.

Elliptikus trénerek Life fitness biomechanikailag a valaha volt legtökéletesebbek , a legkeskenyebb kezdőpont pályákkal és szabadalmaztatott 6 szögű csuklórendszerrel.

Hogyan válasszunk elliptikus trénert?

Az elliptikus trénerek alapvető felosztása a vezérlés szerint: kézi vezérlésű terhelés vagy számítógépes ergométerek.</p >

Fékrendszer szerinti felosztás

• Pofa: főleg szobakerékpárokban használják
• Öv: zajosabb működés jellemzi
• Mágneses : a mágneses közelítés elvén alapul - csendes működés, hosszú élettartam, alacsonyabb ár
• Indukció: nincs mozgó alkatrész, finomabb stb. pontos beállítás, testfunkcióknak megfelelő beállítás, magasabb ár
</ ul>

Elliptikus tréner élmények

• Állítsa be az elliptikus trénert a magasságának megfelelően.
li>
• Tartsa egy vonalban a térdét.
• Hetente legalább háromszor gyakoroljon elliptikusan.
• Egyenletes és kiegyensúlyozott mozdulatokat hajtson végre az edzőgépen.
li>
• A szállítókerekek könnyű kezelhetőséget tesznek lehetővé.
• Csatlakozhat számítógéphez vagy okostelefonhoz.
• Szkenneli a pulzusszámát.
• A a kijelzőn több tucat különböző statisztika és adat látható.

TIPP: Ha fitneszgépeket keres más testrészek gyakorlására, próbálja ki a futópadok, stacionárius kerékpárok,erőpadok vagy evezőgépek.